Kasinové automaty bez vkladu 2023

  1. Neterapay Casino No Deposit Bonus: Právě naopak, pro Crockfords odmítl zaplatit, a zavolal vyšetřovatele z Malajsie, kde jeho majitel, gaming corporation Genting, sídlí
  2. Automaty Rocky Online Jak Vyhrát - Hráči by měli vědět, že i když mají nárok na bonus po provedení kvalifikačního vkladu, částka bude připsána na jejich účet pouze ve splátkách
  3. Automaty Cobra Queen Zdarma: Postupujte podle jednoduchých pokynů, zadejte částku, kterou chcete vložit nebo vybrat

Automaty online 2023

Automaty House Of Doom Online Zdarma
Stále mají plnou sadu nástrojů z vás dělá lepší deskové hry developer
Automaty Jackpot Express Online Zdarma
Roblox apk potřebuje připojení k internetu ke spuštění hry
Po registraci je třeba přidat kartu nebo e-peněženku pro další hry o skutečné peníze

Hrát kasino automat na hry

Allslots Casino Bonus Codes 25 Euro
Hrajte zdarma a bavte se, nebo investujte nějaké peníze a udělejte ze svého koníčka zdroj příjmů
Automaty Leprechaun Goes To Hell Zdarma
Bonusová kola vám dávají lepší šanci získat více bonusových bodů, okamžité výhry na výherní tabulce a spoustu příležitostí k bezplatnému otočení
Automaty Book Of Aztec Online Jak Vyhrát

?>
01 Nov

Veganem na zkoušku, 2. týden

A máme tady druhý týden jídelníčku pro Vegany na zkoušku! Tento týden vycházím zejména ze svých vlastních receptů, ve kterých nenajdete alternativy veganských sýrů, ani uzenin. Zároveň se snažím řídit doporučením “Jíst to co právě roste na místě, kde žiji“, není to však pravidlem. p1010367

V prvním týdnu Veganem na zkoušku jsem uvedla sedm druhů snídaní a proto doufám, že jste si našli tu svou oblíbenou. Z toho důvodu už v tomto týdnu uvádím snídaně jen výjimečně.

Jako svačinu mezi hlavními jídly doporučuji ovoce, zeleninový salát, raw tyčinku Bombus, Lifebar a jiné veganské tyčinky. Dobře zasytí také hrst oříšků nebo plátek chleba s luštěninovou pomazánkou a k tomu například obilnou kávu s rostlinným, vápníkem obohaceným mlékem.

Některé dny uvádím 2 vařená jídla, neznamená to však, že skutečně každý den musíte 2x vařit jídlo. Je to jen pro inspiraci. Pokud však budete chtít například večeři věnovat více času, budu moc ráda, když se mými recepty budete inspirovat. Pokud však nebudete chtít věnovat přípravě jídla více času, nachystejte si jídlo na dva dny nebo vařenou večeři nahraďte kvalitním celozrnným chlebem s luštěninovou pomazánkou a čerstvou zeleninou.

Jídelníček pro 2. týden: 

8. 11. úterý
Snídaně: Veganská verze čehokoliv, co rádi snídáte. Inspiraci hledejte v prvním týdnu jídelníčku.
Oběd: Veganský boršč s žitným chlebem, recept
Večeře: Čočka s rajčaty a kešu smetanou, recept

9. 11. středa
Snídaně:  Veganská verze čehokoliv, co rádi snídáte. Inspiraci hledejte v prvním týdnu jídelníčku.
Oběd: Rychlý quinoový salát s grilovaným tofu, recept
Večeře: Žitný chléb s mořskou pomazánkou ze slunečnicových semínek, recept.  Pomazánka je sama o sobě velmi sytá, proto můžeme místo chleba nakrájet větší kusy zeleniny a těmi si pomazánku nabírat.

10. 11. čtvrtek
Snídaně: Veganská verze čehokoliv, co rádi snídáte. Inspiraci hledejte v prvnímdnu jídelníčku.
Oběd: Dýňovo-rajčatová polévka, pečivo recept
Večeře: Cizrna na paprice s rýží. Cizrna na paprice patří mezi moje nejoblíbenější jídla z cizrny a speciálně tento recept je můj oblíbený.

11. 11. pátek
Snídaně: Veganská verze čehokoliv, co rádi snídáte. Inspiraci hledejte v prvním týdnu jídelníčku.
Oběd: Zeleninový eintopf s pohankou, recept
Večeře: Chléb s “Budapešťskou” pomazánkou, zeleninový salát z pekingského zelí a mrkve, recept

12.11. sobota
Snídaně: Na sobotní snídani doporučuji skvělé lívance od Soucitně recept  Pokud budete chtít lívance zdravější, můžete bílou mouku nahradit například špaldovou a lívance smažit na kokosovém oleji, který se nepřepaluje.
Oběd: Zapečené jáhly se zeleninou a cizrnou, recept
Večeře: Studený fazolový salát s rýží a čerstvou zeleninou, recept

13.11. neděle
Snídaně: Jednoduchý makovec, recept Bude se hodit také jako svačinka nebo snídaně na pondělí do práce.
Oběd: Opečený tempeh se šťouchanými bramborami, recept
Večeře: Veganské sushi, recept s podrobným návodem na přípravu od soucitne.cz

14. 11. pondělí
Snídaně: Veganská verze čehokoliv, co rádi snídáte. Inspiraci hledejte v prvním týdnu jídelníčku.
Oběd: Lilkové ragú s jasmínovou rýží, recept
Večeře: Zapečený květák po indicku podle Soucitně recept

Share

One thought on “Veganem na zkoušku, 2. týden

  1. Pingback: Veganem na zkoušku, 3. týden - Zdravý Vegan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *