Letí to letí a máme tu již 4. týden rostlinného jídelníčku pro Vegany na zkoušky v rámci listopadové výzvy – Listopad, měsíc veganství.
Opět jsem pro vás připravila jednoduchá a chutná veganská jídla, která jsou zdravá a nutričně bohatá. Jídla jsou převážně z lokálních surovin, stejně jako předešlé týdny. Budu ráda, když mně i ostatním dáte na konci listopadu vědět, jaké to měsíční veganství pro vás bylo a podělíte se o vaše dojmy.
![p1010367](https://www.zdravyvegan.cz/wp-content/uploads/2016/11/P1010367-300x225.jpg)
V prvním týdnu Veganem na zkoušku jsem uvedla sedm druhů snídaní a proto doufám, že jste si našli tu svou oblíbenou. Z toho důvodu už v dalších týdnech uvádím snídaně jen výjimečně.
Jako svačinu mezi hlavními jídly doporučuji ovoce, zeleninový salát, raw tyčinku Bombus, Lifebar a jiné veganské tyčinky. Dobře zasytí také hrst oříšků nebo plátek chleba s luštěninovou pomazánkou a k tomu například obilnou kávu s rostlinným, vápníkem obohaceným mlékem.
Read More →